Tai chi chuan Yang
Apprenez des enchaînements et des formes à la carte. Tai Chi Chuan, Kung Fu, Pakua...
De la bonne humeur, une ambiance chaleureuse et encourageante, de l'énergie positive à partager et une bonne dose de confiance en vous !!!
Vous apprendrez avant tout à réaligner votre posture (ancré-e en Terre, relié-e au Ciel et centré-e en son Coeur). Merci, que c'est bon !
Puis on apprend à marcher Tai Chi, en fait, à se déplacer en équilibre avec les transferts de poids corrects, à intégrer la largeur de bassin entre les deux pieds…
Quand on commence à être à l'aise sur ses jambes, on introduit les techniques de bras, en coordination, en respiration…
Régulièrement, on pratique des exercices de respiration, de gainage, de tonicité, d'assouplissement qui font partie intégrante de la pratique du Tai Chi.
Nouveaux cours chaque semaine
Cours 2 - La Marche Tai Chi et Demi-tour : on réinstalle nos repères intérieurs et naturels oubliés.
Cours 2 - Conclusion ou "Le Ptit plus de Saline" : Mal aux genoux
Cours 3 - Echauffement
"Le Ptit plus de Saline" 3 : Les 3 Harmonies et l'Echauffement…
Cours 4 - Première aplication martiale, premier mouvement de bras : Parer main gauche.
"Le Ptit plus de Saline" 4 : L'Ouverture et la Fermeture du cours
Cours 5 - Lever le regard et "rentrer" le menton vers l'arrière
"Le Ptit plus de Saline" 5 : Équilibre et stabilité, discernement et intelligence, amour et paix intérieure
Tai chi - Cours 6
"Le ptit plus de Saline" 6
Tai chi - Cours 7
Tai Chi - Cours 7 - Le "p'tit plus" de Saline
Tai chi - Cours 8
Tai Chi - Cours 8 - Le "p'tit plus" de Saline
Tai Chi - Cours 9
Tai Chi - Cours 9 - Le "p'tit plus" de Saline
Tai Chi - Cours 10
Tai Chi - cours 10 - le "p'tit + "de Saline
Tai Chi - Cours 11
Tai Chi - cours 11 - le "p'tit + "de Saline
Tai Chi - Cours 12 - partie 1
Tai Chi - Cours 12 - partie 2
Tai Chi - Cours 12 - partie 3
Tai Chi - Cours 12 - Le "P'tit plus" de Saline
Tai Chi - Cours 13 - Partie 1
Tai Chi - Cours 13 - Partie 2 - Parade
Tai Chi - Cours 13 - Partie 3 - Simple fouet
Tai Chi - Cours 13 - Partie 4 - Saisir la queue de l'oiseau
Tai Chi - Cours 13 - Partie 5
Tai Chi - Cours 13 - Le petit + de Saline
Tai Chi - Cours 14 partie 1
Tai Chi - Cours 14 partie 2
Tai Chi - Cours 14 partie 3- Saisir la queue de l'oiseau
Tai Chi - Cours 14 partie 4 - Simple fouet
Tai Chi - Cours 14 partie 5- Première partie de la grande forme
Tai Chi - Cours 14 le "petit +" de Saline
Tai chi - Cours 15 Partie 1
Tai Chi - Cours 15 partie 2
Tai Chi - Cours 15 partie 3
Tai chi - cours 15 partie 4
Tai Chi - Cours 15 le petit + de Saline