Tai chi chuan Yang
Apprenez des enchaînements et des formes à la carte. Tai Chi Chuan, Kung Fu, Pakua...
De la bonne humeur, une ambiance chaleureuse et encourageante, de l'énergie positive à partager et une bonne dose de confiance en vous !!!
Vous apprendrez avant tout à réaligner votre posture (ancré-e en Terre, relié-e au Ciel et centré-e en son Coeur). Merci, que c'est bon !
Puis on apprend à marcher Tai Chi, en fait, à se déplacer en équilibre avec les transferts de poids corrects, à intégrer la largeur de bassin entre les deux pieds…
Quand on commence à être à l'aise sur ses jambes, on introduit les techniques de bras, en coordination, en respiration…
Régulièrement, on pratique des exercices de respiration, de gainage, de tonicité, d'assouplissement qui font partie intégrante de la pratique du Tai Chi.
Nouveaux cours chaque semaine
Cours 2
Cours 2 - Conclusion ou "Le P'tit plus de Saline" : Mal aux genoux
Cours 3 - Echauffement
Cours 3 - "Le P'tit plus de Saline" : L'Ouverture et la Fermeture du cours
Cours 4
Cours 4 - "Le Ptit plus de Saline" : L'Ouverture et la Fermeture du cours
Cours 5
Cours 5 - Conclusion ou "Le P'tit plus de Saline"
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